X

Στοιχεία επικοινωνίας

logo

Τι σημαίνει θεραπευτική άσκηση;

Η θεραπευτική άσκηση είναι η ελεγχόμενη και στοχευμένη σωματική δραστηριότητα που εφαρμόζεται με σκοπό τη βελτίωση, αποκατάσταση ή διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματος.

 

Η προοδευτική έκθεση σε φορτία και αντιστάσεις δημιουργει ένα περιβάλλον ασφάλειας και θωράκισης του συστήματος.

 

Στόχοι της θεραπευτικής άσκησης:

• Αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή χειρουργεία

• Ενδυνάμωση μυών και βελτίωση ανθεκτικότητας των ιστών

• Αύξηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων

• Μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας

• Βελτίωση της ισορροπίας , του συντονισμού και της αντοχής

• Πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων

• Πρόληψη καρδιαγγειακών , αναπνευστικών και άλλων παθήσεων .

Αρχή